| ■ 体温を正しく測るのは、意外に難しい…体温計の正しい挟み方は？ | 5/2(土) 15:14配信 |
読売新聞（ヨミドクター） 教えて！ヨミドック ふだん体温など気にしたことがないワニさん。体温計を手に「どうしたら正しく測れるのかな？」と首をかしげています。 Q 新型コロナウイルスの感染が広がっているね。毎日、体温を計測するように言われたんだ。 ヨミドック 正しく測るのは、意外に難しいですよ。そもそも体温計に実測と、予測の二つのタイプがあるのを知っていますか？ . 体温を正しく測るのは、意外に難しい…体温計の正しい挟み方は？ 読売新聞社 わき中心部に当てる Q 予測？ ヨ わきに入れて測る時、本当は10分くらいかけて体温がわかります。これが実測タイプの体温計です。予測タイプは、わきに挟んだ時の熱の上昇度を瞬時に捉え、体温を推定して表示します。早く測れるので、今は主流です。 Q ふーん。ところで1日のいつ測ったらいいの？ ヨ 朝と夕方に時間を決めて測るのがよいでしょう。 体温は活動する日中から夕方に高く、早朝には低くなります。「熱が出たけど、朝に測ったら低くなったので治った」と思った経験がある人は多いはずです。 食事や入浴、運動の後も高く出るので避けましょう。 Q なるほど。 ヨ 個人差はありますが、体温は1日で1度程度の幅があると考えられています。 37・5度の熱があったとしても、1度下がれば36・5度。「平熱だ」「ダメだ」と、1度程度の上下で一喜一憂するのはやめましょう。 . 体温を正しく測るのは、意外に難しい…体温計の正しい挟み方は？ ヨミドックは読売新聞の医療サイト・ヨミドクターのお医者さんキャラクターです Q 体温計の、わきの挟み方にも「正解」があるの？ ヨ 下向きに入れるのは望ましくありません。横からも避けてください。下から上に、腕に対して30〜45度に挟むのがよいと考えられています。こうすることで、熱が最も高く出るわきの中心部に当たって正確に測れるからです。 Q 勉強になった。 ヨ 新型コロナウイルス感染症への備えとして、毎日体温を測ることは、ますます求められるでしょう。感染を防ぐため、体温計を共有する場合、アルコール消毒を考えましょう。 風邪の症状や37・5度以上の発熱が4日以上続いたり、強いだるさや息苦しさがあったりする時は、注意が必要です。保健所などに設置されている帰国者・接触者相談センターに相談するなどしてください。 （辻田秀樹／取材協力＝オムロンヘルスケア商品開発統轄部富岡正樹さん、東京都町田市・南町田こどもクリニック院長佐藤明弘さん） |