| Ciclo vicioso de comer demais a noite!（夜食過多 悪循環から抜け出せ！） | 2011.03.01 |
| Miyazaki, vice-presidente da orientação nutricional em uma reunião e Fujikura nutricionista do hospital =, Chiyoda-ku, Tokyo Communications Também nos banquete estar consciente sobre calorias. Mesmo que a doença é a síndrome de causar terror metabólica e diabetes pelo acúmulo de gordura visceral, os sintomas são quase zero, não consegue parar de comer demais à noite. Como sair do círculo vicioso de quere comer muito. Vice-diretor do Hospital Miyazaki Shigeru Comite das Comunicações de Tokyo, presidida pela execução da luta contra a síndrome metabólica ", uma noite para finalizar a refeição, duas horas antes de deitar", e defender os princípios da dieta. O mecanismo é esse. "Sobre o metabolismo do corpo, expire energia durante o dia para quebrar o catabolismo de gordura e proteína . À noite, ele se acumula na composição corporal e assimilação de gorduras , tomar uma refeição antes de ir para a cama causa síndrome metabólica tende a ser demasiado "(assistente de diretor Miyazaki) Além disso, um vigoroso movimento da noite de trabalho da função de órgãos parassimpático aumenta a digestão e absorção, uma condição conhecida por ser fácil para a gordura corporal. 10.000 passos para resolver a síndrome metabólica por dia (6,5 a 7 km), recomenda-se a uma caminhada uma hora e meia. Mas, para tentar praticar na semana e rígido para um empresário ocupado. Para um obeso exercícios demasiados podem causar sobrecarga de peso nos Joelhos e quadris . Compromisso social de beber e comer não tem como reduzir , nessas ocasiões a comida se torna uma maneira muito importante para retirar a gordura e o açúcar mais do que o necessário, podendo ser o primeiro passo a ser tomado . |